不想继续联系时，怎样说明决定并使用相应设置

决定不再继续了解一个人时，先用一两句话说明决定，再根据对方的反应决定是否需要使用平台的设置，是比较稳妥的顺序。本文给出说明决定的三个要素、不同回应情况下的处理步骤，以及一张从说明到设置的操作顺序表。

本文提纲

在交友过程中，“不想继续了”是很正常的结果。可能是聊了几次发现话题对不上，可能是见了一面没有感觉，也可能是了解到某个必要条件不符合。困难的不是做出决定，而是怎样把决定告诉对方，以及在对方的反应不如预期时，该怎样保护自己的边界。本文按照先后顺序，讨论说明决定和使用设置这两件事。

需要说明的是，本站的会员和联系功能目前还没有开放，文中提到的设置以你实际使用的平台为准。不同平台的名称可能不同，常见的有“不再推荐”“隐藏对话”“屏蔽”“举报”等。

先说明，再设置

很多人在不想继续时，会直接删除对方或者屏蔽，以为这样最省事。但对于一个没有做错什么的人来说，突然被屏蔽会让他困惑，甚至反复从其他渠道询问原因，反而带来更多麻烦。

比较稳妥的顺序是：先用一两句话说明你的决定，给对方一个明确的结果；然后根据对方的回应，决定是否需要使用平台的设置。大多数情况下，说明之后对方会接受，你不需要做任何设置。

一条清楚的说明，可以包含三个要素：感谢、结论、祝愿。不需要很长，也不需要详细解释原因。

感谢是对对方付出的时间表示尊重，比如“谢谢这段时间的聊天”。结论是明确告诉对方你的决定，比如“我觉得我们不太合适，就不继续了”。祝愿是一个礼貌的结尾，比如“祝你遇到合适的人”。

要注意的是，结论一定要明确。“最近有点忙”“以后再说”这类说法，对方可能会理解为还有机会，继续等待或者过一段时间再来联系。

说明之后，对方可能有几种不同的回应，处理方式也不同。

如果对方表示理解，简单回复一句“好的，谢谢”，或者不再回复，那么这件事就结束了。你可以保留对话，也可以按平台的方式隐藏，不需要屏蔽。

如果对方追问原因，你可以选择简单说一句，比如“我们对见面的频率期待不太一样”，也可以说“具体原因不想展开，但我是认真考虑过的”。说完之后，不需要继续解释。

如果对方试图说服你重新考虑，你可以再说一次你的决定，然后停止回复。这时可以考虑使用“隐藏对话”或“不再推荐”之类的设置，减少对方的消息对你的干扰。

如果对方在你明确拒绝后持续发送消息、换账号联系，或者出现指责、威胁、侮辱的言语，就需要使用屏蔽，并在必要时举报。

下面这张表把上面的步骤整理成一个顺序，可以对照使用。

步骤	什么时候做	做什么	是否需要保留记录
一	做出决定后	发送一条包含感谢、结论、祝愿的说明	可选
二	对方理解或无回应	不需要额外操作，可隐藏对话	否
三	对方追问原因	简短回应一次，不展开	可选
四	对方反复劝说	重申决定后停止回复，使用隐藏或不再推荐	建议
五	对方持续联系或换号联系	截图后屏蔽	必须
六	出现威胁、侮辱或诈骗迹象	截图后屏蔽并举报，必要时报警	必须

第五步和第六步需要保留的记录，以及举报时应该准备哪些信息，可以参考收到反复骚扰时怎样保存信息并举报。

说明的时机也有讲究。如果只是聊了几句，在下一次对方发消息时顺便说明即可；如果已经见过面，最好在见面后一两天内说，不要拖到对方再次邀约时才说。拖得越久，对方投入的时间和期待越多，说明时双方都会更难受。

见过几次面的情况，可以考虑用电话或当面的方式说明，比文字更郑重。如果担心当面说明时对方情绪激动，选择文字也没有问题，重要的是内容清楚、语气平和。

说明决定以后，最常见的困扰是心里过意不去，想再多解释几句，或者在对方难过时给予安慰。这种心情可以理解，但继续解释往往会让对方觉得事情还有转机，反而延长了双方的不舒服。

清楚而简短的说明，本身就是一种尊重。对方需要一些时间来接受结果，这段时间最好的帮助，就是不再联系。

如果你收到了对方的说明，可以简单回复“好的，谢谢你告诉我”，然后停止联系。可以难过，但不要追问或挽留。

被结束不代表你哪里不好，很多时候只是双方的期待或节奏不同。如果连续几次在相似的阶段被结束，可以回头看看开场和交流的方式是否有可以调整的地方，比如参考初次交流如何围绕共同兴趣展开。